Hatha Yoga

Hatha Yoga ist für JEDEN da und holt jeden Menschen genau dort ab, wo er gerade ist. Man muss weder sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu betreiben. Es zählt zu den klassischen 6 indischen Philosophien. Wir praktizieren Asanas (körperliche Übungen) und Pranayama (Atemübungen) sowie kleine geführte Meditationen. Gerade für Einsteiger und chronische Schmerzpatienten ist diese Form des Yoga die perfekte Grundlage oder aus ein Ausgleich zu stressigen Alltag.

Meine Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin belief sich auf 2 Jahre und 650 Stunden mit Abschlussprüfung. Somit darf ich mich voller Stolz auch zu den klassischen Yogalehrern zählen.