RückenFit & klass. Rückenschule
In den Kursen, die auch durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, werden mit viel Spaß und Musik Übungen vermittelt, die helfen werden, Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. sie gar nicht erst entstehen zu lassen.
Auch hier sind die Kurse für absolute Einsteiger geeignet.
RückenFit
Der RückenFit Kurs wird, je nach Jahreszeit, outdoor & indoor angeboten. Wir trainieren auch mit Kleingeräten. Der Kursleiter bringt alles Nötige mit ;-)
Klassische Rückenschule
Die Rückenschule gibt einen Eindruck darüber, wie der Körper aufgebaut ist und was biomechanisch optimale Bewegungsabläufe sind. Wir haben Theorie & Praxis im Kurs, schauen uns das Bewegungsverhalten der Teilnehmer an und erlernen Übungen, die super in den Alltag integriert werden können.